积极心理学：让孩子一生幸福的秘密!

　　拥有一个乐观的宝贝，是每个亲都梦寐以求的，积极心理学告诉您，这是完全可以实现地，因为一个人是否幸福不在于他所经历的事件本身，而在于对事件的看法。

　　如你给某人发了个短信，他没有回复，不同的解释会给你带来不同的心境。如果你认为对方比较忙，就会平静从容，决定等会儿再说；如果你认为对方藐视你，就会勃然大怒；如果认为对方遇到了危险，肾上腺激素就会上升。同样一个事情，你对事件发生原因的解释影响了你的情绪和行为，幸福or愤怒!

　　如果在生活中，我们的解释出了问题，就会过得非常不幸福。如姚瑶在《真正伤害你的是你对事情的看法》一文中就提到了一个经典事例。一对夫妻吵架，是因为妻子正在把几个月的儿子放在床上，逗他玩，这时老公进来了，一看孩子没穿尿裤，二话不说把儿子端到厕所开始把尿。妻子顿感异常气愤，追了过去，朝老公劈头盖脸道：“小孩子是个物品么？不需要他的同意，就随便把他端过来端过去。你总是这样！你就是这样！不顾及别人的感受，从来不懂得尊重别人！”老公不吭声。老婆没有对手感，更加气愤：“你说话呀，你为什么不说话？”过了一阵，老公以为事情已经过去了。两人蒙头吃饭。老婆突然站起来把老公的碗筷夺走了。老公很错愕。老婆说：“我就是要让你也感受下不被尊重的滋味。”战火立马升级。老婆说：“我要离婚。不和你这样不尊重别人的人过一辈子。”老公说：“离就离，现在就去……”。毫无疑问上述事例中是老婆的解释风格出了问题，她把老公抱走孩子把尿这件事解释为老公不尊重孩子，又扯上从前种种，联想到一辈子要和这样的男人过，不免悲从中来，伤心欲绝，于是离婚也在所难免。

　　另外一个有意思的事是有一对夫妻。妻子学文出身，多愁善感；丈夫是理工男，做事一板一眼，习惯用实验和数据说话。有一段时间，妻子得了失眠症。她每天都抱怨自己前一天晚上一分钟都没有合眼，整宿整宿睡不着。她越是这样想越难入睡。到后来开始恐惧夜晚，恐惧睡眠这件事，连安眠药都没用。她甚至对医生说：自己失眠是因为自己失去了睡眠的能力。丈夫听了妻子对医生说的话，有点怀疑，但他没有告诉妻子。他决定这个晚上自己不睡觉，躺在妻子身边，暗中观察、记录妻子的睡眠情况。很快他便发现妻子对失眠原因的解释是错误的。虽然和正常人相比，她的睡眠质量的确有点糟，但绝不是像她自己说的那样：一分钟都没睡着。丈夫偷偷作了一张表，把妻子的觉醒时段和入睡时段都一一描绘、标注出来。第二天，当妻子又开始苦恼绝望地诉说昨晚一夜没睡时，丈夫把绘了一夜的表拿出来给妻子看，他认真地指着表说：你看，你是有睡眠能力的。凌晨一点到三点你睡着了，五点到六点多又咪了会儿，足足睡了三个小时。并不是你说的一分钟都没有睡着。妻子听了又惊讶又感动。她终于相信自己仍有睡眠的能力。经过一段时间治疗，她的失眠症痊愈了。真正让妻子失眠的正是她对失眠原因的不良解释。

　　由此可见，一个人的解释风格是如此地重要，它甚至可以影响人的情绪行为，正如叔本华所提到的的一句名言：“事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。”

　　幸福不在于他所经历的事件本身，而是源于一个人内心的乐观，要想让孩子获得幸福感，先改变他对事情的看法!

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