1改变认知、2控制情绪，3顺其自然

　　半年多之前，一位妈妈在我这里进行了为期一个月的咨询。最近，她写来了咨询的体会，与大家分享。

　　时间是检验育儿理念是否有效的最好手段。

　　结束在维尼老师那里的咨询结束有半年了，这段时间我和孩子之间发生了很大的变化，我想，这些变化主要还是来源于和维尼老师的沟通，来源于实践维尼老师教育理论的结果！

　　我感触最深的有三点，一是改变自己的认知；二是控制好自己的情绪；三是一切顺其自然。

　　写下“改变自己的认知”这几个字，我有点脸红。因为昨晚上我又和孩子弄矛盾了！早上，我才看见孩子在墙上的一张纸上写下“从此以后，放弃理想”几个字！看到这个，我心里好痛好痛，想想自己也没有说什么过激的话呀！这会坐下来静静想想，可能还是自己的认知有问题，导致所说的话不能被孩子接受。昨晚我批评她学习看书的坐姿不正确，为了纠正她，学习时，我不停的在一旁提醒他“头抬起”。可能是太多了（其实就是太多了，我自己都烦了），人家开始逆反，纹丝未动！导致我最终发火，随后开始批评！我说：“一旦眼睛近似的厉害，长大后做什么工作都不能被接收。比如，你想做服装设计师，眼睛近视厉害，连图纸都看不清，学校还会要你吗？”就是这句话，刺激了孩子，停留在了孩子的心里。于是晚上临睡前，写下了“放弃理想”的宣言！看来我的话的确是刺激了她，但是起的是反作用！后来，我们聊天时她告诉我，讨厌我说的“学校不要自己”的话，说我总是用自己的想法考虑她的思想。这就是维尼老师说的，大人总是想当然的用自己的思维去认知孩子。

　　维尼评论：做咨询，不可能在一个月之内改变所有不合理的认知。主要还是教给家长一种方法，以后遇到问题学会反省自己，寻找自己认知方面的问题，从而学会自己改变自己。授人以鱼不如授人以渔！

　　这段时间，我参加了一场专业考试。考试前，参加过考试的同事都说：不难，很好考，看看书就行了！可是，当我捧着书的时候我觉得很难！这时候，我才充分的体会到了老话说的“难者不会，会者不难”这句话！通过这，我也深深体会到当孩子面对难题时我们说：“这么简单的题，你怎么就不会？”这种话对孩子的伤害！记得孩子曾经说过一句话：你们大人很奇怪，我们做对了事情，你们表扬的时候就那么一句话，而我们做错了事，你们的批评会唠唠叨叨一堆，没完没了！初听这话，还辩驳说：我们大人都是为你们好！其实，扪心自问，我们大人是多么的自负多么的自以为是呀！

　　几个月前孩子进入六年级小升初阶段，我开始担心孩子考不上我希望她上的中学，担心自己六年来陪伴孩子的心血化为虚无，担心自己教育思维错误，与此同时我开始给孩子压力、给自己压力！搞得孩子不开心搞得我自己极度焦虑。无奈之下，我向维尼老师求救。当我倾诉完自己的焦虑后，维尼老师的几句话让我一下子振奋起来！当老师肯定了我对孩子的付出和我抚养孩子成长的成绩时，我激动万分，几乎要热泪盈眶了！当你的付出得到了尊重，得到了认可，得到了理解，你的心怎能不激动？此时，我也体会到孩子也需要这样的肯定和尊重，我们作为家长每每给予孩子的除了说教还是说教，反而很少静心的倾听孩子的心声，倾听孩子的诉说，很少能真正的尊重他，理解他。

　　维尼：这是人本主义心理咨询所倡导的一个原则。我在咨询中体会到，当我去倾听，去理解尊重家长，去鼓励家长的时候，家长常常能直接感悟这种方式的作用，有利于家长学会把这种方式用到孩子的身上。

　　于是，我开始改变自己的认知，尽可能地和孩子沟通交流，尽可能的运用维尼老师教的“没事儿；没什么大不了的”思维模式来影响自己影响孩子。我给自己提了一条要求：“不要用自己的思维想当然的强加给孩子”，贴在自己每天都能看到的地方，要求自己做到。以前，孩子遇事哭了，我总是说：“哭什么，眼泪能解决问题吗？哭，是弱者的表现”，现在想想，那么小的孩子，懂什么是弱者强者呀？现在我会说：“想哭就哭吧，没什么大不了的！”。 “没什么大不了的”这话其实是说给我们家长听的，只要我们家长遇事不夸大其词、不自以为是，事件本身真的没什么大不了的！说到底，还是一个认知的问题，改变认知，也就改变了对事情的感觉！

　　控制好自己的情绪，也就控制了整个局势。做到了这一点，你的生活会发生翻天覆地的改变。我从小很独立，对自己要求很严格，自己能做到事情一般不求人，有点完美主义倾向。因此，我对孩子的要求也很严格，好多事情认为她自己能做到能做好，因此也就高标准严要求她。做到了，觉得很自然，没什么！做不到，就是批评说教。

　　维尼：看了这句话，很多家长可能觉得很熟悉吧，好像就是自己！

　　如果孩子不能按照自己的要求做好，除了生气就是发火发脾气。记得孩子还上三年级时，早上起床，洗脸完了后，这儿摸摸那儿摸摸，不知道在干什么，我担心她上学迟到，比较着急，总是吼她快点！有时候，孩子茫然的站在原地，不知所措，那时候，我就更着急更上火了！老公看见我发火，也不开心。他不说话我觉得他不管孩子，一说我不对我就觉得自己特委屈，于是矛盾必然爆发。想想自己当时的所作所为是多么的可怕呀！自己的情绪带给孩子和整个家庭多大的负面影响呀！

　　通过看维尼老师的博客和向维尼老师咨询沟通后，更加清楚地意识到自己的错误所在。在随后的日子里，开始了对自己情绪的控制，对自己进行刻意的改造！说来也奇怪，当自己内心发生变化后，自己说话的语气、表情都发生了变化，孩子、老公、家庭都发生了变化。尤其是孩子，好像一夜间长大了懂事了。佛祖说，不幸往往源于自己。太多的烦恼和不快乐，都是因为自己的思想。控制了自己的情绪，也就改变了一切。而且这种控制是建立在认知改变的基础上，不是那么吃力。

　　一切顺其自然！其实这话在我刚刚有了孩子的时候就知道，可是，在抚养孩子长大的过程中要做到却是很难的。我的女儿从小活泼调皮，做事迅速但马虎。而我特喜欢女孩子文文静静的，于是给孩子提了很多的要求，试图改变她，最终闹得我和孩子都疲惫不堪，在经历过很多失败后我才明白，还是顺其自然好。于是，在遇到孩子的行为不是自己期望中的样子时，我会对自己说，顺其自然，慢慢来。现在我的女儿长大了，爱打扮爱漂亮了，文静了，女孩气十足了！以前想当然认为的缺点却成了孩子的优点：孩子活泼调皮，孩子的思维就敏捷；孩子做事迅速，说明孩子雷厉风行，敢作敢为......前几天，孩子参加了一次拓展运动，所有的项目女儿总是一马当先，冲锋在前，获得了老师的赞赏和同学的拥护。想想自己在孩子小时候对她提出的一些不切实际的要求和试图改变孩子的性格的举动，是多么的可笑和可悲！

　　维尼：参考博文改变孩子的性格要顺势而为

　　我孩子就要小学毕业，即将进入中学，为了避免自己还像盯小学生那样盯孩子、唠叨孩子，我对自己的生活重新安排，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，对孩子“做自己做能做的事情，其他的顺其自然”，让自己远观孩子，不但给了青春期孩子空间，同时我的爱好也增加了亲子活动，我和孩子越来越亲密越来越和谐了。

　　关于教育我读过很多书，但是能真正领悟和做到的却很少很少。好多事情我是经历过才明白，孩子毕竟是孩子，免不了做错事，他们总是在犯错、改正、再犯、再改的一次次重复后逐渐长大，逐渐成熟的。因此，我们作为家长不要急，要给孩子时间，让他们保持着自己的步伐按照自己成长的规律慢慢的走、慢慢的的长大。

　　尽管很多时候我还是管不住自己的嘴，管不住自己的思维，依然会在教育孩子的过程中发生错误，但是，维尼老师教给我的这三种思维方法已经牢固的刻印在我的思维里，我会及时的调整及时的更正。我羡慕那些孩子还小的家长早早的遇到了维尼老师，我感谢维尼老师为我们解惑教育中出现的问题。孩子的成长每一天都在更新，每一天都会遇到新的问题，有维尼老师的陪伴，我相信我会做的越来越好！维尼：看到妈妈在成长，孩子在成长，欣慰啊！

　　作者介绍

　　维尼老师（胡春光），畅销书《顺应心理，孩子更合作》作者，家庭教育专家，心理专家，现居青岛。

　　潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所著《顺应心理，孩子更合作》，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，出版后受到读者广泛的欢迎，位列当当2014亲子家教类新书排行榜第一名，2015当当亲子家教好书榜第五名。

　　《顺应心理，孩子更合作》当当，淘宝，京东，亚马逊有售

　　长期咨询及学校等讲座邀请，请联系QQ：435445642 （加好友时请注明来意）

　　欢迎关注微信公众号：心理咨询师维尼

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