健康教育 受益你我

　　健康大家并不陌生，但又是否真正了解呢？

 

　　健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。7月3日河南农业大学牧医工程学院教育关爱服务团一支分队以爱之名团队在阳庙镇北西尚小学展开了关于健康教育的理论普及宣讲社会实践活动。

 

　　之后团队成员在校园进行了问卷调查，经统计调查结果显示，在小学生群体中，有75%的同学可以做到每天8小时的健康睡眠时间，并且身体状况良好，而有13%的同学无法保证规律的作息时间以及充足的睡眠时间，在这其中，又有5%的同学经常出现感冒等不健康的身体状况。据此，团队成员认为，在小学这个童年时期的阶段，保持身体健康的一大重要因素是需要有规律充足的睡眠时间。

 

　　随之，以爱之名团队又对同学们的心理健康教展开了调查，经了解，同学们在学校有心理健康课，整体来说，心理健康水平没有问题。

 

　　最后，团队成员再次向同学们告诫，一定要有良好的生活习惯以及心理素质，只有这样，才可以享受健康生活带来的乐趣。