终极问题揭秘：到底是什么决定孩子的学业成绩？

　　“对于孩子来说，优异的成绩能让孩子更加自信快乐！然而，怀揣着孩子让有更好成绩的期望，很多萌爸萌妈们心里肯定有这样的疑问：到底是什么原因让有些孩子的学习成绩那么好呢？仅仅是因为他们更加聪明吗？

　　Why

　　？

　　自律比智商更具影响力

　　为了解开这个终极难题，美国宾夕法尼亚大学的Angela L.Duckworth 和 Martin E.P.Seligman两位教授对180位初中学生进行了调查研究。

　　他们使用高信效度的“自律”量表，通过自评、教师评等全方位测量了学生的自律能力。另外，还测量了学生的智商水平、期末考试成绩、重点高中升学率、出勤率等等数据。

　　经过严密的统计计算，研究者发现：自律能力对所有学习成绩和学习行为都有非常大的影响! 即自律能力高的孩子有更好的成绩、更容易被重点高中录取、出勤率更高而且这种影响达到了智商的两倍！

　　多么令人振奋的结果！那么作为父母该如何巧妙地帮助孩子建立高自律能力、提升学习成绩呢？

　　How

　　？

　　如何提高孩子的自律能力

　　培养乐观态度

　　NO.1 乐观的孩子能积极面对学习中的挫折，相信失败只是暂时的，是可以通过努力改变的。因此他们更自律，愿意约束自己的行为，给自己制定学习计划，不断尝试，从而取得学习上的进步。

　　培养乐观孩子的第一步是允许孩子表达受挫的感觉。 温柔的告诉孩子：“我知道你很难过”、“这样你很不高兴……”家长的理解与接纳，会让孩子更快重新获得正面情绪。

　　然后，帮孩子远离悲观的三个思维倾向： 1 永久化倾向——“永远都完了”、“再也不能……了” 2 全面化倾向——“我什么都不行”、“所有的都完蛋了”3 个人化倾向——“这事全怪我不好”、“都是我的错呀”。

　　提高孩子的内在标准

　　NO.2 内在标准高的孩子会严格要求自己，所以提高孩子对自己的内在标准可以提高孩子的自律能力。

　　美国心理学家Albert Bandura指出，孩子会将身边重要的人的标准内化为自己的标准。爸妈是孩子身边最重要的人。所以，爸妈首先要严格要求自己。

　　另外，Bandura还建议，可以为孩子读些“追求卓越”而获得大家认可的科学家、运动员的故事，孩子会学习偶像的高标准，更自律。

　　提升孩子的自我效能感

　　NO.3 “自我效能感”是指一个人对自己是否有能力完成某项任务的信心。自我效能感低的人遇到阻碍时很快就会放弃，不能坚持；自我效能感高的人，则是将困难视为挑战，更加自律，始终坚持。

　　建议爸妈减少带有竞争性的比较，鼓励孩子以合作的方式跟同伴一起学习。合作可以提升成功的机会让孩子相信自己的能力，在合作中尝试不断进取。

　　另外，在口头上根据孩子的能力进行具体的肯定，例如：“我相信你能再30分钟内，背完这一页单词”这可以让孩子有具体的目标和信心，克制其他冲动，坚持完成。

　　替代“惩罚”培养孩子自律

　　NO.4 海姆.吉诺特博士说：“惩罚不能阻止不良行为，它只能使罪犯在犯罪时变得更加小心，更加巧妙地掩饰罪行，更有技巧而不被察觉。孩子遭受惩罚时，他会暗下决心以后要小心，而不是要诚实和负责。”

　　1、提出有帮助性的办法。 例如：“听得出来你很沮丧，如果你不叫骂，而是直接说出来会更好。”2、表达你的不满（无人身攻击）。 例如：“这种话听了让我很不舒服。”3、说出你的期望。 例如：“我希望你能采用别的方法让我知道你有多生气。”

　　4、告诉孩子如何改正。 例如：“我希望你能列张表，将你想要使用的激烈言词写出来，而不要说你刚才的那种粗话。需要的话可以查字典，或是同义词词典。”5、提供选择。 例如：“你可以骂自己——在心里，或是用一些不会伤害别人的话。”（如果这个孩子还继续说脏话呢？

　　用规则，塑造自律性格

　　NO.5 当孩子问“为什么”的时候，他们一定是想要知道、了解。如果孩子们不问“为什么”，原因只能说我们之前没有回答过他们。而知道了真正规则的孩子，会比我们想象中的，更容易遵守它们，即更加自律。

　　当孩子问你该怎么办的时候，这其实是一个非常好的教育机会。你应该向他解释这么做的原因，并且解释背后的规则，就是在为孩子建立自己的价值体系，填补他们对于规范的认知空白。

　　向孩子解释的另一个好处是能让我们自己思考。只有解释清楚，为什么才让孩子明白，你的否定行为背后真正的机制，孩子才能下一次更聪明的判断出什么该做，什么不该做，在我们的眼中，这就是孩子的自律提升。

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