父母情绪影响孩子一生

　　社会学家认为，父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素。父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。父母在家中情绪友善平和，待人接物谦虚礼貌，有助于幼儿的心理健康发育；而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。

　　“我想跳楼”

　　一天刮着大风，大班的嘟嘟独自站在阳台上很久。老师喊他回来。嘟嘟说：“我想跳楼。”老师心里“咯噔”一下，故作平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔得很疼的。”“我就想死。”“你死了，爸爸妈妈多难过啊！”“我就想让他们难过。他们吵架，都说死，我很难过。”嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了怀里。

　　显然，嘟嘟的情绪反应是不健康的。5岁左右的孩子应该是天真烂漫、无忧无虑的，小脑袋里的话题不应该是与死亡有关系的。即便是孩子单纯模仿大人说了这些生与死的话题，也不应该表现出这样的行为。

　　后来老师了解到，嘟嘟的爸爸妈妈都是公司职员，工作繁忙，早出晚归，无暇照顾嘟嘟的饮食起居，更无心关注嘟嘟的情感世界。并且，这对夫妻本身十分情绪化，对待孩子要么甜似蜜糖，要么寒气逼人。这冰火两重天的家庭氛围全然取决于嘟嘟父母的工作状态和由此带来的情绪变化。他们的家庭环境、情绪气氛似乎随时处在失控的边缘。

　　嘟嘟这种不良情绪反应以及行为，跟他的家庭环境以及他的父母的种种行为有着密切的联系。

　　家庭的不和谐，会使孩子产生一种不安全感。父母经常吵架或者打架，会给孩子带来很严重的心理阴影，重者会影响到孩子的一生，使他们在成长的道路上不敢与人接触；轻者会让他们产生懦弱的性格，在遇到他人争吵时，总会躲避，甚至是惧怕，严重影响着孩子身心健康的发展。

　　父母要做情绪的主人

　　拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。父母要学会的是如何管理好自己的情绪，做情绪的主人。

　　首先，要学会觉察情绪。作为成年人，父母要学会对自己的情绪做出一个判断，是悲伤、愤怒，还是愉悦、平静，要正确地认识自己的情绪。做出判断后，要懂得调整自己的情绪，特别是在孩子面前，不要让孩子感觉到你是愤怒的，不要让孩子产生一种紧张的心理，要给孩子一种温馨和谐的氛围。

　　其次，要学会接纳自己和他人的情绪。有很多的父母在孩子闹情绪时，会不分青红皂白地骂孩子一顿，这样的做法不但解决不了孩子的情绪问题，反而会让孩子的情绪变得越来越糟。正确的做法应该是接受孩子的情绪，了解孩子闹情绪的原因，与孩子建立一种互信的关系，然后再进一步与孩子进行沟通。遇到将要发怒的时候，父母们可采用深呼吸的方式，让自己冷静下来，它能帮助我们压住心中的怒火。等自己真的冷静了，再与孩子进行有效的沟通。

　　再其次，懂得发泄自己的情绪。这里所说的发泄情绪并不是让父母把情绪带回家在孩子面前发泄。由于现在社会压力、工作压力的逐渐增大，导致人们在情绪上有很大的波动。这就需要父母懂得怎样发泄缓解不良的情绪。比如，可以在闲暇时间多接触大自然，让大自然带给自己轻松与平静，以平和的心态去面对生活中的琐事。

　　教育孩子先培养好自己的情绪

　　愉快、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁、不稳定的情绪在一定条件下可能导致身心疾病。因此，培养良好情绪不仅仅有助于家庭和谐、孩子健康成长，而且对增强身心健康、防治疾病都是很重要的。

　　有的父母会说，良好的情绪是从小培养起来的，我们已经都是成年人，现在培养良好的情绪，那不是为时已晚吗？

　　其实良好情绪的培养不是只有小的时候才可以，我们常说，活到老学到老，情绪也是一样。人生道路上会遇到很多大大小小的事情，培养一个良好的情绪有助于更好地处理自己所遇到的艰难险阻。

　　那么父母们要怎样培养自己的良好情绪呢？

　　不断学习，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。

　　要正确处理人与人之间的关系。人与人之间的关系最易引起人的情绪变化。人与人之间关系友好，会建立愉快的情绪，使人心情舒畅，有利于身心健康；人与人之间关系紧张，会建立不满的情绪，使人心情抑郁，不利于身心健康。

　　长期压抑心中的情绪，可能影响神经系统的功能引起疾病。要善于吐露心中的抑郁，使情绪获得适当发泄的机会，找贴心朋友谈心，倾吐心中抑郁，心情就会平静些。

　　有一个良好的情绪，会让自己所处的环境也变得安逸、舒适，会让家庭变得和谐温馨，孩子生活在这样的家庭里，才会有一个健康的身心发展，也会有助于孩子的人格发展。情绪是一个人犯错的逻辑起点。拥有平和的心态和情绪的人，是有智慧的人！所以做有智慧的父母吧，不要再让你的不良情绪影响到孩子的健康，学会培养自己的良好情绪，是对孩子最好的教育。（作者：林嘉慧，单位：内蒙古自治区包头市包钢民族幼儿园）

　　《中国教育报》2016年7月17日第4版

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