俄式文化

　　素有冰雪国度之称的俄罗斯一年中几乎有一半的时间都是在白雪茫茫中度过，不过这并没有阻挡战斗民族想要进行户外运动的热情，当雪花洋洋洒洒铺满大地，约上三五好友体验一把冬季运动带来的活力与激情，唤醒沉睡的思维和身体，充沛的精力带来满满的正能量，享受与大自然亲密接触的乐趣。 那么有哪些冬季运动是俄罗斯人的最爱呢，下面澳际留学专家就为大家介绍几种最有趣又流行的冬季娱乐项目，为马上到来的冬天做好积极准备，一起走近战斗民族的“高冷”大世界.

　　1.滑冰运动 Кататься на коньках 性价比最高娱乐性最强的冬季运动NO.1非滑冰莫属，在首都莫斯科市区内的许多公园，例如威登汉-全俄展览中心(ВДНХ)， 高尔基文化公园 (Парк культуры) 和索科尔尼基公园(Парк Сокольники)都会浇灌出一个滑冰场并且出租滑冰用具为市民提供方便。夜晚，五彩缤纷的灯光烘托出冬日温暖的气氛，造型各异的冰雕吸引市民的目光。家长在休闲假日时带孩子来体验滑冰的乐趣，一家人玩的不亦乐乎，俄罗斯的学生也包括留学生在内可以享受折扣福利，花最少的钱享受同样的生活娱乐项目是俄罗斯政府一直提倡的政策。滑冰时需要自然摆动手臂和腿部前蹬，增强体质的的同时也让市民获得一份美好舒畅的心情。各大公园内还设有小吃店，咖啡馆等，玩累了去喝上一杯热茶，吃一块甜点，立刻补充满满的能量。滑冰场一般晚上23：00关闭，市民可以充足的享受冰上飞舞带来的happytime。

　　2.滑雪圈 Cноутьюб, Тюбинг ватрушка 滑雪圈是一种老少皆宜的冬季休闲项目，尤其受到俄罗斯小朋友的喜爱，这是一种橡胶充气圈，外表看起来像汽车轮胎或者游泳圈。莫斯科的公园也有开设这个项目，人们带着滑雪圈爬到坡顶，坐在滑雪圈中间从高处向下滑，一边旋转一边飞速向下，在人工设置障碍的地方还会上下颠簸，十分有趣。在俄罗斯，冬季运动开展的相当普及，家门前散步的小公园内就可以自带滑雪圈去玩耍。

　　3.滑雪运动 Кататься на лыжах 俄罗斯全国森林覆盖率达46.6%，位居全球前几名，享有得天独厚的自然资源条件，开阔的视野和繁茂的树木充分能够发挥天然滑雪场的优势，所以冬季滑雪运动就成为必不可少的大热门。 俄罗斯的滑雪场面积非常大，整个场地依山而建并且设有不同坡度的滑雪道，选择缆车到达山顶不仅节约了时间还可以在空中欣赏冬季森林美景，很多大型滑雪场都建有高台是为了进行高台滑雪表演。同样在滑雪场也有出租滑雪用具的房间，而办公室，餐厅，咖啡厅，厕所，急救站也是一应俱全。选择适合自己的滑雪鞋，雪橇板和滑雪杆是学习滑雪的第一要素，一般初学者都会在滑雪场内得到教练的基础指导和示范，然后开始学会在雪地上保持平衡，慢慢向前行进，get这一技能后就可以上坡度较小的滑道上show出自己第一次滑雪体验啦。在众多的冬季户外运动中，滑雪不仅是一种速度与激情结合的运动项目，同样也对身体健康非常有益处。带动四肢以及背部腹部，它能增强人的免疫力，长期坚持滑雪锻炼肺活量也会有明显的提高。滑雪运动能有效地增强人体的心血管系统和呼吸系统，使全身血液畅通，精神充沛。现在知道为什么战斗民族拥有如此健壮的体格了吧，因为他们充分发挥了生命在于运动不分四季的精神，并且不管男女老少都有铁血汉子的性格

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